腰痛が慢性化する背景には、次のような要因があります。
姿勢のクセ：猫背や反り腰は腰に負担をかけやすい
骨盤の歪み：骨格のバランスが崩れると筋肉の緊張が強まり痛みが出る
筋力低下：インナーマッスルの弱さが腰を不安定にする
血流不良：筋肉が硬くなることで血流が滞り、疲労物質が蓄積
自律神経の乱れ：ストレスや睡眠不足で痛みを感じやすくなる
このように、単なる「腰の筋肉の張り」だけが原因ではなく、生活習慣や体の歪みが複合的に関わっているのです。
当院には、以下のようなお悩みを持つ方が多く来院されています。
慢性的な腰痛（長年続く重だるさ）
ぎっくり腰（急性の激しい痛み）
坐骨神経痛を伴う腰痛（しびれ・足の痛み）
姿勢不良が原因の腰痛（猫背・反り腰など）
産後の骨盤の不安定さによる腰痛
整体では「骨盤や背骨の歪み」を整え、筋肉の緊張を和らげることで、これらの症状を改善へと導きます。
国家資格者による丁寧な検査
→ 姿勢・骨盤・筋肉の状態を細かく確認します。
骨盤×姿勢矯正でバランスを整える施術
→ 痛みの出にくい体を作るために、骨格の歪みを修正。
日常生活でできるセルフケア指導
→ 腰痛改善に効果的なストレッチや姿勢のアドバイスをお伝えします。
アクセス・料金の通いやすさ
→ JR端岡駅から車で5分。初回体験500円、2回目以降は4,000円〜8,000円前後。
「気持ちよさだけ」のマッサージとは違い、根本改善と再発防止を目的としています。
ご自宅でできる簡単なケアも、腰痛予防には欠かせません。
ひざ抱えストレッチ：仰向けで両ひざを胸に引き寄せ、腰と背中を伸ばす
もも裏ストレッチ：椅子に座り、片足を伸ばして前屈することでハムストリングを伸ばす
骨盤前後運動：立ったまま骨盤を前後にゆっくり動かし、腰回りの柔軟性を高める
ただし、強い痛みがある場合は自己流の運動で悪化する可能性があるため、専門家の指導を受けながら取り組むことが大切です。
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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